Bajo la premisa de que comer saludable puede ser rico, Marcela Barajas y Tata Gnecco aseguran que nunca han hecho una dieta pues lo suyo es un estilo de vida donde la sana alimentación y el ejercicio son protagonistas. Igualmente se dan sus placeres culposos una o hasta dos veces a la semana y no dejan de comer ningún grupo alimenticio porque para tener un cuerpo armonioso no hay que dejar de comer sino saber comer.
Por eso mismo explican que no se debe comer tres veces al día sino cinco o seis pues así se agiliza el metabolismo, por el contrario cuando se pasan más de cuatro horas sin comer el cuerpo tiende a almacenar más grasa para contrarrestar el tiempo sin comida. Entre las proteínas el pollo es una de sus favoritas porque no tiene casi grasa y recomiendan erradicar definitivamente el azúcar así como los fritos que se pueden reemplazar por cocciones al vapor u horneadas. La sal debe usarse en lo mínimo posible pues el sodio causa retención de líquidos. En cuanto a las bebidas evitan las gaseosas, los jugos envasados y el alcohol. Estos se pueden sustituir por limonada sin azúcar, té verde, aromáticas y agua. Lo que se come antes y después de hacer ejercicio es de vital importancia pues antes debe ser un carbohidrato integral para que proporcione energía, y después debe haber proteína para que llegue directo a los músculos a compensar el desgaste.
Desde su gimnasio Fun2fit entrenan a diversas personalidades como Carolina Cruz, Taliana Vargas, Ángela Vergara o Eileen Roca. Para ellas un buen entrenador debe ser un artista que esculpe el cuerpo de quienes confían en él y para hacerlo se apoyan en tres aspectos fundamentales como lo son la alimentación, el ejercicio y la motivación. Justamente en los cuerpos de sus alumnos, y en los de ellas, es donde han probado con éxito los tips que dan tanto de alimentación como de ejercicio. Gran parte de su conocimiento está en los dos libros que hasta el momento han lanzado.
El primero, Fun2fit se centra en la parte del ejercicio y explicaban el método que utilizan para entrenar que consiste en retar al cuerpo a que cada día haga algo diferente pues cuando lleva un mes haciendo las mismas rutinas crea resistencia a los ejercicios, además de que la persona también se aburre. En el libro pueden encontrarse rutinas para hacer en la casa, al aire libre o en el gimnasio. El segundo, Fun2eat tiene como protagonista a la alimentación y básicamente es una compilación de recetas tanto deliciosas como saludables que desarrollaron con la asesoría de un nutricionista.
Al igual que la venezolana SaschaFitness, Instagram ha sido clave para el reconocimiento de su trabajo pues Marcela tiene más de 150.000 seguidores mientras que Tata está próxima a los 200.000. En la aplicación se les puede ver compartiendo ejercicios y dando tips para llevar el estilo de vida Fun2fit, o luciendo los abdominales que despiertan tanto la envidia como la admiración de hombres y mujeres. A través de la aplicación también han explicado que no recomiendan hacer más de hora y media de ejercicio pues se corre el riesgo de desgastar la masa muscular provocando pérdida de esta. Con media hora de ejercicio bien hecho al día es suficiente.
También han dejado claro ante sus seguidores que cada cuerpo es un mundo diferente pues hay diversos tipos de metabolismos o contexturas, por lo cual cada una come y entrena a su manera. Marcela, por ejemplo tiende a ser delgada por naturaleza por lo cual no realiza tanto cardio como Tata, quien si lo necesita bastante si quiere lucir la figura que tiene. Consideran que la única forma posible de lucir una figura escultural es por medio de la alimentación y el ejercicio, pues aunque la cirugía plástica permita eliminar grasa no sirve para desarrollar masa muscular. En alguna ocasión One Pizzería las invitó a diseñar una pizza fit, para lo cual sustituyeron la masa convencional por una hecha en harina de almendras, con menos queso e ingredientes como pollo y jamones bajos en grasa.
Es imposible hablar de Marcela Barajas sin mencionar a Tata Gnecco, y viceversa. Se definen como un equipo absoluto donde la una complementa a la otra pues Tata tiende a ser la parte soñadora mientras que Marcela es el polo a tierra. En efecto ello se corrobora en sus cuentas de Instagram pues hasta ahí tratan de complementarse; si una sube la primera parte de una rutina la otra monta la segunda. Tienden a ser confundidas pues se les percibe como si fueran una sola. El parecido físico salta a la vista pues tienen la misma estatura, el mismo corte de cabello y comparten tanto la pasión por el ejercicio como una vida muy similar. Se conocieron hace más de veinte años gracias a sus entonces novios y posteriores esposos, ambas se casaron muy jóvenes, tuvieron hijos y dejaron a un lado sus respectivas profesiones para dedicarse de lleno a Fun2Fit, hace 9 años.
